跑跑之於我

說討厭跑步....不如說我討厭所有運動!!

尤其是籃球那種要和黏膩的身體撞再一起的那種

會開始跑步根本是一個奇蹟吧?畢竟高中體育課,我都是躲在樹下乘涼的那個

會開始試著在紅土跑道踏出第一步,是sn揪我的,目的當然是試圖想減肥

我們跑得很慢 並肩而行 幾乎是用走的速度了 哈

期間不斷被至少是我們年齡兩倍的阿伯大嬸追過

跑10圈 第1圈就一直在心裡吶喊 好想休息

然後10圈一到就立刻停下 多跑一點好像會要命一樣

就這樣一年跑不到五次吧 我還是討厭跑步

然後2012年非常不理智的在sn的鼓吹之下

參加高美濕地NIKE的逆風決勝10K 當天下著雨

我應該只跑了2K 其他都是拖著腳步走完的

在跑的時候雨水一直打在臉上 好濕啊

我真的在心裡罵了不下數十次的幹 還有一直想我到底在這幹嘛??!

還有最後一個是 我以後再也不要跑步 胖死我好了

2013年 我 食 言 了(幸好)

我和SN忘記教訓 報了日月潭的3K路跑

跑完覺得有點空虛 就約定好 接下來每週至少跑3次 30分鐘以上

沒做到的一次交100公費 拿去吃吃喝喝

然後我‧認‧真‧了‧

下班就換好裝走到離家最近的國小操場 每天繞它3公里

小腿每天都持續痠痛 這樣的感覺持續了一個月 我也竟然堅持下去了

這全都是因為 跑完 那種瘋狂流汗的感覺 真的好爽

可以說是為了跑完的那一刻爽度 我才有辦法繼續跑下去

(就像做瑜珈就是在等待大休息的那一刻)

我遇到的第一個撞牆期是右膝外側痛

但因為很想要繼續跑 所以我努力做鄭多燕鍛鍊股四頭肌 也買了護膝

(為了想要繼續跑而做有氧運動…至此我開始想說:靠 妳是誰??我都不認識了)

肌肉練起來之後 它就是最好的護膝 一千塊的護膝就被我丟旁邊了…

第二個撞牆期是右下肋骨痛

這個跟呼吸有關係 而且因為我胖胖 所以呼吸、起步總比別人吃力些(不信你多背20KG在身上跑跑看啊!!)

一直到現在我還在克服中,然後我發現呼吸是跑步最重要的事

目前我的最遠練跑距離是8K,希望這輩子至少可以跑一次全馬(認真的)

足底筋膜炎正在愛惜羽毛休息中(希望能跑的長長久久而不是曾經擁有)

一開始想靠跑步減肥 目前一點效果都沒有XD 還越跑越強壯!!!可惡

跑步最好的地方是 不管跑之前再怎麼不情願 跑完之後都會湧出一種快樂感

最適合的配樂是MAYDAY的快節奏歌

最美好的是我有一群跑跑團好夥伴 無論何時都非常適合取暖 不想說話時也可以光聽不練

還有瞭解自己的身體很多點 有點像是重新閱讀身體的使用說明書 把未曾鍛鍊的骨頭肌肉重新上油驅動

跑步時在心裡想的最佳句子就是：再多一點就好，光想這句，不知不覺就會踩下5K甚至更多更多，然後認識更正向的自我。

跑跑為我的人生加添上一筆熱血，嘿，跟上吧！（是跟誰說啊…）